因为酒精的作用，少量喝酒和气行血，能使人自觉振奋、机警、注意力集中。但过量会伤神耗血，丧失自我抑制能力、头痛、情绪变化。但还是有不少人对喝酒有不少憧憬。喝酒是享受，就是这样子而已。
喝酒是不是可以暖身？
这是一个最美丽的误会。饮酒后即时会有发热的感觉，是由于酒精会令皮下血管扩张，会短暂感到热。但由于血管扩张了，反而会加速身体散热，令体温难以保持，所以短暂的温暖感觉过后会令人感到寒冷。寒冷天气下过量饮酒可能引致低温症。
饮酒能帮助减肥吗？
这简直是天荒夜谈，想想自己的啤酒肚吧。酒精热量之高，仅次于脂肪，每克脂肪含9千卡；每克酒精含7千卡，差不多是碳水化合物（如糖）或蛋白质所含热量的两倍（两者每克均含4千卡）。一罐330毫升、酒精含量为5%的普通啤酒大概有13克酒精。若只计算酒精这个主要热量来源，假设一个人连续三个月每天饮两罐啤酒，便会从酒精摄取大概16500千卡的热量，约相等于5磅脂肪组织。
饮酒可以帮助入睡吗？
酒精是一种中枢神经镇静剂，能使人醺睡，但睡前饮酒绝不鼓励。酒精会增加排尿，可增加半夜起床如厕的次数。研究亦显示酒精会影响睡眠质素（经常觉醒）、日间容易疲倦。利用酒精饮品帮助入眠可能是饮酒问题的一个征兆。想好好入睡，不妨尝试饮一杯热牛奶代替饮酒。
酒后不宜做床笫运动
很多人觉得酒后「办事」很爽，但却不知道其实是伤害身体，适得其反，最终影响床笫生活！
酒精对性神经有麻痹作用，效果就像打麻醉药，感觉不到快感，时间就会延长。这其实会加速损耗身体，后患无穷，伤害前列腺和性神经。当海绵体充血后，酒精会直接作用于阴囊、性神经等部位、精子活动减弱。长期酒后「运动」，还会导致少精、弱精、性神经过敏、海绵体损伤等。
饮啤酒可以清热解渴吗？
不可以。饮酒反而只会令人更口渴和增加在炎热天气下中暑的机会。这是因为酒精有利尿作用，加速水分经由泌尿系统流失，引致身体出现脱水情况。
饮酒有助纾缓压力吗？
酒精已被证实与抑郁症和其他精神问题有关。要有效减压，可以选择运动、热水澡或温和的伸展运动来纾缓紧张情绪，甚至向值得信赖的朋友倾诉，寻求方法解决问题。
饮酒能增强运动表现吗?
体能活动对健康有莫大裨益，但酒精会抵销这些好处，甚至影响身体。运动前饮酒会有低血糖和脱水的风险，亦减低身体平衡及协调能力，继而影响运动表现或导致意外发生；而运动后饮酒会令身体机能復原较慢。更重要的是，饮酒会增加肥胖风险。
越早喝酒越能适应酒精的影响？
千万不要鼓励孩子喝酒。大脑到20 岁之后才发育完成，年幼时接触酒精可能会影响正常的脑部发育及功能。记住酒精对大脑神经有抑制作用，是一种中枢神经镇静剂，太早让儿童或青少年接触酒精，会增加长大后出现饮酒问题的风险。
作者名称：明月弯刀