人生中任何一种利他的行爲，都是在给自己铺路。
虽然有阴天和雨天，太阳依然是存在的。
金句（一） ：记住，你在人世间最重要的任务不是拥有，而是体验、创造和领悟。
我们对生命的感悟就是，把时间缐拉长，每个生命都会离开人间，所以生命本身拥有不了什么。
生命就是一场体验之旅，在生命的“旅途中”你会体验、创造和领悟，你会收穫生命的意义。
金句 （二）：当意识到自己在胡思乱想时，赶紧找件事去做，比如，朗读一篇经典文章、做几个俯卧撑。
所谓胡思乱想，其实也是生命内耗的表现，所以当发现自己在胡思乱想时，去做事，及时止损。
当你不知道做啥事的时候，去阅读、去锻鍊，只要关乎生命成长的事情，都不爲错，都是加分的表现。
弘一法师：你可曾想过，你的孩子不是属于你的，他们並不是为你而诞生，他们是对生命的渴望而诞生，然后祇是通过你才来到这个世界。
真正开朗的家长，是帮孩子成为他自己，而不是成为你想要的人，你可以给于爱，他们可以双倍奉还，但是你不能强加给他们你的想法，因为他们最终都有自己的思想。