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江女旻憓技高超
剑击场上显真章
落后不馁志气高
反败为胜领风骚
双腿受伤志坚强
韧带撕裂不言退
汗水洒满康復路
重返赛场展威风
奥运赛场首夺金
拼搏精神励港人
文武双全却不嚣
谦虚有礼令人赞
作者：赛狮虎
一个热爱香港已过花甲的老翁, 从事金融业超过30年, 现为一间证券公司的主管,亦为多间上市公司的非执董, 拥有工商管理硕士学位及商业法律硕士学位！闲来喜欢写写打油诗, 随心所好, 不讲工整、平仄、只求写我心！
上载日期：2024.7.30
附记：辑录自江旻憓年前的访问
"抄经定心 静坐 练瑜伽调整状态 炼成世界第一剑“
享受独处 发现本来面目
「大家经常觉得我好开心，但其实我不会永远开心，是因为我有不开心，才可以开心。」她这个充满智慧的答案，令我想起一行禅师常说的——无淤泥，无莲花（No Mud, No Lotus）。
闲时喜欢扫心地
不用训练和比赛的日子，Vivian 喜欢做什么？「我好喜欢写字、喜欢做家务、喜欢执屋。（笑）做家务都可以好禅，例如洗碗禅！
现在 Vivian 已经养成每天早、晚静坐的习惯，而缘起不得不提常霖法师。一年多前，因为《温暖人间》一个素食特辑的访问，她与常霖法师结缘，听从师父的提议，她开始尝试静坐。持续修习了一段时间，她对静坐又有什么体会？
「你要每天持续去做，才会见到分別，每天的状态都不同，静坐是个很好的方法去开始和结束每一天。因为每天都发生很多事，你如何保持一个安定的心去面对？你越觉得自己沒时间做的事，其实才是你最需要去做的。越不能坐定定，证明你内心越混乱，打剑的时候我最体会到，就算有人站在我前面，我都会刺不准。大家经常都会问，如何面对心理压力和紧张，其实当你觉得无助的时候，就应该停一停心呼吸。」静坐带给她其中一个最大的启发是，要与情绪保持一定距离。「静坐时要留意自己的情绪，you are not your emotions，把『我』和情绪分开。例如这刻我经歷不同的情绪，我只是一个经歷情绪的人，开心与不开心並不等于我。」
嚮往佛教智慧 坦然面对成败
其实，Vivian 与佛教的缘分远不止于此，菩提种子早已种下，假以时日，定能开出芬芳的花朵。「中学时，有次在机场的书店，见到星云大师的书，一看就喜欢上了，临睡前都会看一看那些小故事，感受到好多正能量，然后就睡得很甜。（笑）」好奇眼前这位爱笑的年轻女孩，读国际学校成长，毕业于美国史丹福大学，受西方文化影响甚深，为何会对佛教产生兴趣？
「我觉得佛教的智慧可以解答很多人生的大问题，对于很多不知道的事情，它都有好好的解释，教我们如何理解这个世界。例如因果……我觉得自己好 privileged（优渥幸运），为什么我一出生就这么幸福、有很多机会、家人好锡我？这不关乎我现在做了什么，可能是前生的因果报应……提醒我要多积点福。」她笑言，对自己的前世很感兴趣。「我觉得这件事很有趣，我好想知自己前世是做什么。一定是打打杀杀，因为我锺意打剑。（笑）以前我嫲嫲那边是做屠房，爷爷是卖鱼的，但我现在吃素，感觉好神奇！」
Vivian 家中挂了一幅观音像，观世音菩萨是她口中的「观音姐姐」，然而她的家庭一向沒有特定的宗教信仰，这反而令她对宗教有一份嚮往。
「我好想有一个信仰，特別是经歷过疫情，而且人越来越大，觉得有个信仰会比较好，而我会选择信佛教。可能因为我吃素，我觉得佛教是个好 modern（现代）的宗教，提倡人人平等、对环境的保护等等，这些都是时下最流行的。佛教好大爱、包容，佛法道理也令我容易清楚理解。」她希望大家都可以增长慈悲心，令世界变得更美好。
佛陀教导我们要放下执着，以平常心面对一切顺逆得失，然而，运动场上的胜负很客观，冠军只有一个，落败的很快便被人遗忘，曾经是女子重剑排名世界第一的 Vivian，目前如何看待成败得失？
「我们常常说初心，小时候好容易就做到，因为我的对手都是前辈，他们很厉害，所以我沒有想太多，好享受比赛，输了亦不介意，只是觉得可能自己付出得不够多，我仍然很年轻，大把机会，反正都是学习。那时候有一份冲劲，取得几分就已经很兴奋。但当自己去到那个位置时，对自己的要求就会高了很多，即使赢了，也沒有以前那种兴奋，多了很多心理包袱，特別是刚拿下世界第一的排名时，就会把胜负看得很重。人越大就越输不起，觉得自己应该赢，我付出了这么多……这样很容易会错失了当下，变得沒那么享受运动。加上我是全职运动员，我的工作就是要争取好成绩，那份责任感加重了许多。」
幸好，接触了佛法和持续练习静坐，渐渐令她的心态有所改变。问到佛法如何帮她释怀？
「做到放下执着和平常心是困难的，不过我锺意，我锺意难的东西，我锺意挑战！（笑）比赛打得好不好、有沒有进步是自己话事，内心问自己︰今天的训练或比赛，自己有沒有发挥到最好？这就已经足够，而不是最后的成绩是怎样。当你打得很舒服时，你不会想太多、不会紧张，好像把剑会自己打那般。」专注当下，浑然忘我，大概也是如斯境界。