情绪稳定的核心是拥有解决的能力和不持有过多期待。
只要在变好，慢一点又何妨。
《孙子兵法》十大人生智慧，受用终生
第七句：利而诱之，乱而取之，实而备之，强而避之
这句话不难读懂，如果倒过来理解这句话，则给我们带来四点警示。
1、拒绝诱惑
“利而诱之”其实是在警示我们，做人一定要懂得拒绝诱惑，否则就有可能被诱惑所吞噬。很多时候，我们在面对诱惑时，明明知道是诱惑，可总是心存侥倖，虽然你识得破，但是当你忍不过的时候，你就会被诱惑所吞噬。
所以做人切不可太贪心，如果你不能控制你的慾望，反之，慾望就会控制你。
2、心不乱
生活中，很多人遇到事情，就会手忙脚乱，自乱阵脚，不知所措。
“乱而去之”其实就是在反着警示我们，任何时候不可慌乱，不然就会露出马脚。
只有保持“心不乱”，我们才能应对生活中的各种挑战和诱惑。
3、充实自己
“实而备之”，也在提醒我们，人要不断地充实自己。有句话说：「时代抛弃你，连一句招呼都不打。 ”
如今，时代变化得非常快，日新月异，如果不重视不学习，不懂得充实自己，就会渐渐地失去自己的价值。
4、强大自己
“强而避之”其实就是在告诉我们，人只有强大自己，才能立于不败之地。
对于今天的我们来讲，一，要注重自己的身体健康，多锻炼身体，毕竟身体才是本钱。 二，要通过不断地提升自我，注重学习，完善自我，才能够处于不败之地。
第八句：避其锐气，击其惰归
这句话，在生活中，用于情绪管理上非常合适。当我们有情绪时，想发脾气时，在情绪想要爆发的那一刻，我们可以通过自我察觉，来避开这个念头，然后，等待情绪慢慢地消失。
反覆修炼，相信你一定可以成为控制自己情绪的高手。
常琅呓语
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上载日期：2024.8.12