时间在前进，以它不变的节奏在飞逝，对所有人均一视同仁，既不爲某些快乐幸福的人放慢步调，也不爲不幸的人加快步伐。
人是要学会说“不”，当你能说“不”时，你的“是”就更有力量。
今天同大家再谈庄子第二个养生方法。
第二重境：减少思虑
《黄帝外经》中说：“无思虑营营，乃可以长生。”
如果一个人能够减少不必要的思考和忧虑，就能够更好地养护自己的精神，从而达到长寿的目的。
莫要让与己无关之事，佔据过多思绪，应时刻保持专注力，先让心神沉静下来，而后内心笃定。
如此这般，方能身体康健，倘若我们将所有精力都耗费在驱除那些不愉快之事上，那便再无余力应对生活本身的种种需求。
成年人的世界，困扰与挑战层层叠叠，烦恼如影随形，着实让人感慨生活之不易。
须知诸事郁结于心有害，而养神减少思虑则益处颇多。
当我们懂得在这喧嚣尘世中，努力向内探寻，减少无谓的思虑，让心灵得到滋养与休憩，如此方能在漫长岁月裏，拥有健康的体魄与平和的心境，向着长寿的目标稳步前行。
常琅呓语
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上载日期：2024.9.28