眼睛要防晒 便须选择能阻挡紫外綫的太阳眼镜 慎选合适的才见效
紫外缐有三大容易忽略的特点：看不到、会折射、可穿透，所以要经常搽防晒产品保护皮肤。可以适应不同光暗环境的眼睛也要保护吗？
保护眼镜要佩戴太阳眼镜
长时间暴露于勐烈的阳光下，眼睛本身是无法阻隔紫外綫的。大量紫外綫进入眼睛，会令晶体加速变「熟」，变得不透彻，影响眼睛视物的清晰度，增加白内障发生的机会。
位处亚热带的香港，不一定上山走或海上活动，才需要佩戴太阳眼镜。只要在户外活动，不管冷暖，都适合佩戴太阳眼镜以阻挡紫外缐。但请谨记：需要选择一副能够有效阻挡紫外綫的太阳眼镜。
挑选太阳眼镜须知
- 防紫外缐靠镜片涂层
还是老问题，紫外缐是不可见光，能不能防紫外缐不是镜片颜色或深浅决定，而是受镜片上的特殊镀膜（Coating）影响。镜片即使「黑过墨斗」，但沒有防晒薄膜，对阻隔紫外綫基本上不起任何作用。所以要找有商誉的店铺弄清楚有沒有防晒膜。
2. 镜片要大要贴面
镀膜外，太阳眼镜讲究镜片大而贴面，特別是运动型太阳眼镜。既然太阳眼镜的目的是挡太阳、防紫外缐，镜片面积会较一般近视眼镜大，较贴面，侧边隙位也较少，以防紫外缐折射和穿透。一句话：遮得愈多愈好！
3. 防晒隐形眼镜
隐形眼镜也有防紫外綫的，但因为只能覆盖角膜范围，遮得不够大，所以需要同时佩戴太阳眼镜保护眼睛其他组织。
4. 镜片颜色
重申：镜片颜色不太影响眼镜防紫外綫的能力，但不同镜片颜色有一定作用。灰色及灰绿色镜片比较普遍，因为只调暗整体视野而不太影响视物的颜色。其他颜色，如红色镜片，会带来偏差，看交通灯可能会影响判断，但看绿色的树草会变得立体。记住询问视光师或眼科医生你的需要。
5. 佩戴错误的太阳眼镜后果严重
一般人佩戴太阳眼镜感觉很酷，所以很重视款式。好看与否不是本文的重点，能不能防晒倒是影响一生。试想想，戴上太阳眼镜后，进入眼睛的光綫减少了，瞳孔自然相应放大，太阳眼镜若沒有足够的防紫外綫功能，经瞳孔进入的紫外綫反而会更多，造成更大伤害，变成好心做坏事，防变成不设防，引狼入室。
作者名称：莎莉