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大暑(壬寅年六月二十五日)

大暑(壬寅年六月二十五日)

大暑天在每年新曆七月廿三或廿四日,太陽正值處於黃經一百二十度之時。《月令七十二候習解》中有述「暑,熱也,就熱之中分為大小,月初為小,月中為大,今則熱氣猶大也。」大暑正值中伏前後,為一年中最熱一天。

 

古代中國將大暑分為三候:「大暑之日腐草為螢;又五日土潤溽暑;又五日大雨時行。」第一候時,陸生螢火蟲產卵於枯草上,大暑時破卵而出,所以古人誤以為螢火蟲是腐草變成;第二候時,天氣變得悶熱,土地也很潮濕;第三候則時常有大的雷雨,致使暑濕減弱,天氣亦開始過渡至立秋。

 

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大暑是華南一年中日照最多、氣溫最高、雨水最充沛、雷暴最常見的時候。大暑與夏至不同。夏至是太陽直射北回歸線的日子,只是北半球白天最長的一天;但夏至過後,陽光仍然近乎直射,北半球依然晝長夜短,日間地面的熱量吸收比夜間散發的還要多,地面受熱也就一天比一天高,到了大暑期間,所累積的熱量到達極致,是故大暑節最為炎熱。

 

以廣州為例,大暑前後氣溫更可高達攝氏三十六度。「大暑小暑,熱死老鼠」,頑強的老鼠也給熱死了,大暑之酷熱可想而知。

 

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大暑也是雷陣雨最多的季節。有諺語云「東閃無半滴,西閃走不及。」人們常把夏季午後的雷陣雨稱之為「西北雨」。由於其氣勢猛烈如獸,閩南語便稱之為「獅豹虎」,取其諧音則為西北雨。如果下得適量,西北雨能紓解夏季的炎熱,所謂「熱在大小暑,好在雷陣雨。」但是降雨太多亦會影響農作物的生長。

 

三伏之天,氣溫異常炎熱,特別是到了大暑前後的「中伏」,即今年陽历7月26日至8月14日的20天里,是一年里最熱的時節,所以有「冷在三九,熱在中伏」之说。但大暑若不炎熱,卻又會影響農作物收成。所謂「大暑要熱透,才有好年冬」、「大暑熱不透,收成就不久」,不熱的大暑反而會影響冬季收成。大暑前後氣溫高本是正常的現象,但是氣溫過高卻又會抑制農作物的生長,水稻結實率亦會明顯下跌。

 

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由於大暑時節,光、熱、水都處於年內之高峰,三者之促進為農作物提供了優良的生長條件,但亦需要注意酷暑盛夏,水份蒸發速度會特別快,而旺盛生長的植物對水份的需求更是十分迫切;而降雨太多之時,亦需要注意防洪排澇。過熱會乾旱缺水,多雨又會損毀作物,真是大暑「大落大死,無落無死」。所以,大暑來臨時需要適時收割,才可避免風雨所造成的損失,否則就「大暑不割禾,一天少一籮」。另外,大暑前後最忌聞雷,因湘桂一帶有「大暑聞雷有秋旱」的說法。

 

大暑送「大暑船」是浙江椒江葭芷一帶民俗,相傳清同治年因此地常出病疫,尤以大暑為甚,人們以為是五位凶神所致,是故在江邊建五聖廟,並建特製木船,於大暑天時延請和尚作法事,再由一兩名船老大駕駛大船到椒江口,後船老大改乘舢舨回來,讓大暑船趁落潮大水飄向茫茫大海,意即送走瘟疫,祈求平安。

 

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大暑前後的農曆六月十五是半年節,為全年的一半,每家在拜完神明後多吃半年圓為甜食,示意團圓與甜蜜;農曆六月十九日則是觀音菩薩得道之日,民間相信當日向菩薩求子最為靈驗。百姓亦會在當天到觀音廟點長明燈為闔家求平安。

農曆六月二十四日,則熱鬧非常。當天是關聖帝君(關羽)聖誕,又是西秦王爺(戲神)千秋,又是雷祖大帝(九天應元雷聲普化天尊)聖誕,和南極大帝(掌人們健康長壽)聖誕。人們都會在大暑天在社區架起長長的竹筒,把煮好的麵條放到竹筒中過水冷卻以食用。據說吃過這些冷麵後夏天就不會中暑,能保健康祝长壽。

 

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大暑時節也是鄉村田野蟋蟀最多的季節。中國某些地區人民有喜茶餘飯後弄蟀為樂之風俗,或緣由此起。

 

「稻在田里熱了笑,人在屋里熱了跳」,盛夏對人們的工作、生產、學習、生活等都有著明顯的不良影響。大暑是全年陽氣最盛的時節,在養生保健中常有「冬病夏治」之說,對於那些每逢冬季發作的慢性疾病,如支氣管炎、肺氣腫等陽虛症,都是最佳的治療時機。

 

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夏季的飲食調養,都是以暑天的氣候特色為基礎。由於夏令氣候炎熱,易傷津耗氣,因此常可選用藥粥滋潤身體。

 

另外,夏季養生,水也是人體內十分重要的不可或缺的健身益壽之物,而飲用冷開水對身體更好。民間傳統,每日飲用一杯新鮮涼開水,幾年之後,就會出現神奇的益壽之功。

 

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大暑正值中伏前後,天陽下濟,地熱上蒸,天地之氣上下交合,高溫酷熱,人們易肝火,會產生心煩意亂、無精打采、思維紊亂、食慾不振、急躁焦慮等異常行為。「小暑大暑,有米也懶煮」,真是天熱人懶,連三餐都懶得煮。據統計,盛夏的車禍、犯罪率明顯升高,這都是「情緒中暑」所致。

 

人的神經細胞對夏日的氣溫、氣壓、濕度和氣流等氣象要素的變化高度敏感,高溫會影響人體的情緒調節中樞,繼而影響大腦的神經活動和內分泌的激素分泌,於是產生一系列類似「中暑」的症狀。要防止「情緒中暑」,其一要注意靜心養生,心靜自然涼,心態宜清靜,以避免不良刺激;其二要調整起居,保證充足的睡眠;其三要注意飲食調理,以清淡為主,不宜大補。

 

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易學里一年有12個消息卦,每月一卦,以表陰陽兩氣之因時節氣候而此消彼長。農曆六月是四陽二陰,天山遯卦(通遁)。就卦气而言,陽氣到农历四月乾卦(六爻皆阳)达到鼎盛颠峰,从此开始进入消退的循环,阴爻陆续浮现。五月姤卦一阴爻回现,六月遯卦又增长到了两阴爻,君子道消,小人道长,是君子开始退避之时,再下去的农历七月便是三阴三阳的否卦,阳气压不住阴气了。《序卦》:「物不可以久居其所,故受之以遯,遯者退也。」遯卦的吉道在于远离小人是非,快速隐退,明哲保身,收敛刚阳锐气,洁身不交恶,才能安稳渡过炎夏的恶月!

 

这城市,香港人,能“退”到那里去呢?

——大湾区!祖国的怀抱里!

 

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何志平教授   金紫荊勛章
土生土長港人,香港首位眼科教授,前民政事務局局長、歷任多届全國政協委員,對音樂藝術、人文科學、博雅教育、國際事務和關係都有深入研究及精闢見解。