因為酒精的作用，少量喝酒和氣行血，能使人自覺振奮、機警、注意力集中。但過量會傷神耗血，喪失自我抑制能力、頭痛、情緒變化。但還是有不少人對喝酒有不少憧憬。喝酒是享受，就是這樣子而已。
喝酒是不是可以暖身？
這是一個最美麗的誤會。飲酒後即時會有發熱的感覺，是由於酒精會令皮下血管擴張，會短暫感到熱。但由於血管擴張了，反而會加速身體散熱，令體溫難以保持，所以短暫的溫暖感覺過後會令人感到寒冷。寒冷天氣下過量飲酒可能引致低溫症。
飲酒能幫助減肥嗎？
這簡直是天荒夜談，想想自己的啤酒肚吧。酒精熱量之高，僅次於脂肪，每克脂肪含9千卡；每克酒精含7千卡，差不多是碳水化合物（如糖）或蛋白質所含熱量的兩倍（兩者每克均含4千卡）。一罐330毫升、酒精含量為5%的普通啤酒大概有13克酒精。若只計算酒精這個主要熱量來源，假設一個人連續三個月每天飲兩罐啤酒，便會從酒精攝取大概16500千卡的熱量，約相等於5磅脂肪組織。
飲酒可以幫助入睡嗎？
酒精是一種中樞神經鎮靜劑，能使人醺睡，但睡前飲酒絕不鼓勵。酒精會增加排尿，可增加半夜起床如廁的次數。研究亦顯示酒精會影響睡眠質素（經常覺醒）、日間容易疲倦。利用酒精飲品幫助入眠可能是飲酒問題的一個徵兆。想好好入睡，不妨嘗試飲一杯熱牛奶代替飲酒。
酒後不宜做床笫運動
很多人覺得酒後「辦事」很爽，但卻不知道其實是傷害身體，適得其反，最終影響床笫生活！
酒精對性神經有麻痹作用，效果就像打麻醉藥，感覺不到快感，時間就會延長。這其實會加速損耗身體，後患無窮，傷害前列腺和性神經。當海綿體充血後，酒精會直接作用於陰囊、性神經等部位、精子活動減弱。長期酒後「運動」，還會導致少精、弱精、性神經過敏、海綿體損傷等。
飲啤酒可以清熱解渴嗎？
不可以。飲酒反而只會令人更口渴和增加在炎熱天氣下中暑的機會。這是因為酒精有利尿作用，加速水分經由泌尿系統流失，引致身體出現脫水情況。
飲酒有助紓緩壓力嗎？
酒精已被證實與抑鬱症和其他精神問題有關。要有效減壓，可以選擇運動、熱水澡或溫和的伸展運動來紓緩緊張情緒，甚至向值得信賴的朋友傾訴，尋求方法解決問題。
飲酒能增強運動表現嗎?
體能活動對健康有莫大裨益，但酒精會抵銷這些好處，甚至影響身體。運動前飲酒會有低血糖和脫水的風險，亦減低身體平衡及協調能力，繼而影響運動表現或導致意外發生；而運動後飲酒會令身體機能復原較慢。更重要的是，飲酒會增加肥胖風險。
越早喝酒越能適應酒精的影響？
千萬不要鼓勵孩子喝酒。大腦到20 歲之後才發育完成，年幼時接觸酒精可能會影響正常的腦部發育及功能。記住酒精對大腦神經有抑制作用，是一種中樞神經鎮靜劑，太早讓兒童或青少年接觸酒精，會增加長大後出現飲酒問題的風險。
作者名稱：明月彎刀