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立夏養陽養心,守靜安心

立夏養陽養心,守靜安心

本頁圖片/檔案 - 立夏鳥人

 

每年陽曆的5月5日或6日,地球到達太陽黃徑四十五度為〝立夏〞節氣。中國自古習慣以立夏作為夏季的開始。

 

《月令七十二候集解》說:〝立,建始也,〞〝夏,假也,物至此時皆假大也。〞〝假〞,即〝大〞的意思,又有說:〝鬥指東南,維為立夏,萬物至此皆長大,故名立夏也。〞立夏表示告別春天,夏日天次開始,而溫度明顯升高,雷雨增多,農作物進入旺季生長的一個重要節氣。

 

《禮記.月令》篇,解釋立夏為:〝螻蟈鳴,蚯蚓出,王瓜生,苦菜秀。〞而立夏也分為三候:〝一候螻蟈鳴;二候蚯蚓出;三候王瓜生。〞即說這一節氣中首先可聽到蜊蜊蛄在田間的鳴叫聲(一說是蛙聲),接著大地上便可看到蚯蚓掘土,然後王瓜的蔓藤和田埂的野菜也都彼此爭相出土日日攀長。

 

而這也是大江南北早稻播秧的火紅季節,正所謂:〝多插立夏秧,穀子收滿倉〞。這時候茶樹春梢發育最快,稍一疏忽,茶葉就要老化,〝穀雨很少摘,立夏摘不輟〞就是這意思。而立夏時節,落物繁茂。有謂:〝立夏之日,天地始交,不物並秀〞,夏收作物進入生長後期,年景基本定局,故農諺有〝立夏者夏〞之說。還有農民以立夏日的陰晴來預測一年的豐歉,認為立夏時下場雨最好,不然便會〝立夏不下,旱到麥罷〞,及〝立夏不下雨,犁耙高掛起〞。《易緯》有立夏〝電見〞之說。就四川而言,即使在初雷最晚的盆地西北部,常年雷暴也始於四月上、中旬,〝見電〞無須等到立夏。立夏以後,正是盆地中稻大面積栽插的需水關鍵期,大雨來臨的早遲和雨量的多少,與農作生產關係密切。

 

立夏日又為民間傳統節日,稱〝立夏節〞。這天,古代天子率百官迎夏於南郊,並舉行祭祀炎帝,祝融的儀式。君臣一律穿朱色禮服,配朱色玉配,連馬匹,車旗都要朱紅色的,以表達對豐收的企求和美好的願望。更要指令司徒等官去各地勉勵農民抓緊耕作。宮廷裡〝立夏日啟冰,賜文武大臣。〞冰是上年冬天貯藏的,由皇帝賜給百官。明代民間更有〝嘗新〞風俗,清代又有祭神,嘗新,饋節,秤人,烹新茶等俗。江浙一帶至今仍保留吃〝五色飯〞,〝立夏飯〞,立夏蛋,健腳筍,五虎丹,三兩半等〝吃補食〞和飲立夏茶,的飲食風俗;福州一帶則流行立夏煮鼎邊〝做夏〞的傳統。

 

本頁圖片/檔案 - 立夏小荷花

 

自然界的四時陰陽消長變化,與人體五臟功能活動是相互通應的。立夏之後,應順應自然界晝長夜短的變化,以順應天地的清明之氣。《素問·四氣調神大論》曾記載:“夏三月,此為蕃秀。天地氣交,萬物華實,夜臥早起,無厭於日。” 立夏之後,步入農曆四月建「已」,十二辟卦中,息(陽氣增長)卦之六:幹卦,純陽之卦。之後,陽氣便每月消退(消),是陽極陰來之際!剛強之後隱藏殺機!

 

心與夏氣相通,夏天屬火,火氣通於心,故夏季與心氣相通,即人與自然界是一個統一的整體,心陽在夏季最為旺盛,功能最強的意思。到了夏天,當氣溫升高後,心陽漸熱之氣,令人們以致整個社會都極易煩躁不安,心理緊張、情緒波動起伏,心火過旺所致易發脾氣。所以整個夏季的養生中要特別注重對心臟,心情,心思,心性的養護。故立夏之季,情宜開懷,安閒自樂,切忌怨恨暴喜傷心。

 

五月的太陽最耀眼,一下子便燃點起熾熱青年學子們的心!105年前的立夏時分,在神州大地,一場由學生帶動的社會醒覺運動,似乎開始了,但並未真正找到中國文化的新路向,未能建立一種新的社會風尚與價值觀。醒了,還未覺,破了,還在立。「賽先生」(科學)是物質文明的響往;「德先生」(民主)是制度,精神文明的追求。之後一百年來的跌盪摸索,我們走出了一條中國特色社會主義的道路來。在社會管治上,打擊貪污腐敗,精准扶貧脫貧,維護衛生處理疫情,為廣大人民提供美好生活,及闕守國家安全和主權,都贏得了我們的制度自信,文化底氣。

最後我們發現,「賽先生」和「德先生」,原來都是中國人!

那邊廂戰鼓傳聲,目前美國青年學生發起的反戰風暴已逐漸席捲全美國,時至今天已有八十多間美國大學捲入「反以色列支持巴勒斯坦」 的社會運動洪流,浪潮席捲全球,驚動世界!農曆四月,《禮記·月令》:“﹝孟夏之月﹞律中中呂。”《史記·律書》:“中呂者,言萬物盡旅而西行也。” 全世界這個月的焦點都在西方!看來這場100多年前的東風,是時候吹到大洋彼岸了!

 

香港這兩年來不斷的折騰,因內患之疫而惱,為外撓之亂而煩。以至人心惶惶,不可終日。整個社會都疲乏透支,精神恍惚無奈。墮落穀低多時,霎那間不知所措!前麵條條康荘大道,那知是虛火還是實惠?

 

立夏豔陽高照,光明溫暖裡暗湧著陷阱殺機,隱藏著卷土反噬的悔咎危害!這時節,該是固本培原,築基自強,謀定而後動的「讓」與「養」!“春夏養陽”,養陽重在“養心”。養心,就是養靜,安心!

 

立夏養心,保持心境舒暢泰然,「讓」所有過去,心裡坦蕩平安清靜;放下,則一切渡險如夷,萬事大吉。

 

本頁圖片/檔案 - 荷花鳥

 

何志平教授   金紫荊勛章
土生土長港人,香港首位眼科教授,前民政事務局局長、歷任多屆全國政協委員,對音樂藝術、人文科學、博雅教育、國際事務和關係都有深入研究及精闢見解。

 

上載日期:2024.5.4