人生中任何一種利他的行爲，都是在給自己鋪路。
雖然有陰天和雨天，太陽依然是存在的。
金句（一） ：記住，你在人世間最重要的任務不是擁有，而是體驗、創造和領悟。
我們對生命的感悟就是，把時間線拉長，每個生命都會離開人間，所以生命本身擁有不了什麼。
生命就是一場體驗之旅，在生命的“旅途中”你會體驗、創造和領悟，你會收穫生命的意義。
金句 （二）：當意識到自己在胡思亂想時，趕緊找件事去做，比如，朗讀一篇經典文章、做幾個俯臥撐。
所謂胡思亂想，其實也是生命內耗的表現，所以當發現自己在胡思亂想時，去做事，及時止損。
當你不知道做啥事的時候，去閱讀、去鍛鍊，只要關乎生命成長的事情，都不爲錯，都是加分的表現。
弘一法师：你可曾想過，你的孩子不是屬於你的，他們並不是為你而誕生，他們是對生命的渴望而誕生，然后祇是通過你才來到這個世界。
真正開朗的家長，是幫孩子成為他自己，而不是成為你想要的人，你可以给于爱，他們可以双倍奉還，但是你不能强加给他們你的想法，因為他們最终都有自己的思想。