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江女旻憓技高超
劍擊場上顯真章
落後不餒志氣高
反敗為勝領風騷
雙腿受傷志堅強
韌帶撕裂不言退
汗水灑滿康復路
重返賽場展威風
奧運賽場首奪金
拼搏精神勵港人
文武雙全卻不囂
謙虛有禮令人讚
作者：賽獅虎
一個熱愛香港已過花甲的老翁, 從事金融業超過30年, 現為一間證券公司的主管,亦為多間上市公司的非執董, 擁有工商管理碩士學位及商業法律碩士學位！閒來喜歡寫寫打油詩, 隨心所好, 不講工整、平仄、只求寫我心！
上載日期：2024.7.30
附記：輯錄自江旻憓年前的訪問
"抄經定心 靜坐 練瑜伽調整狀態 煉成世界第一劍“
享受獨處 發現本來面目
「大家經常覺得我好開心，但其實我不會永遠開心，是因為我有不開心，才可以開心。」她這個充滿智慧的答案，令我想起一行禪師常說的——無淤泥，無蓮花（No Mud, No Lotus）。
閒時喜歡掃心地
不用訓練和比賽的日子，Vivian 喜歡做什麼？「我好喜歡寫字、喜歡做家務、喜歡執屋。（笑）做家務都可以好禪，例如洗碗禪！
現在 Vivian 已經養成每天早、晚靜坐的習慣，而緣起不得不提常霖法師。一年多前，因為《溫暖人間》一個素食特輯的訪問，她與常霖法師結緣，聽從師父的提議，她開始嘗試靜坐。持續修習了一段時間，她對靜坐又有什麼體會？
「你要每天持續去做，才會見到分別，每天的狀態都不同，靜坐是個很好的方法去開始和結束每一天。因為每天都發生很多事，你如何保持一個安定的心去面對？你越覺得自己沒時間做的事，其實才是你最需要去做的。越不能坐定定，證明你內心越混亂，打劍的時候我最體會到，就算有人站在我前面，我都會刺不準。大家經常都會問，如何面對心理壓力和緊張，其實當你覺得無助的時候，就應該停一停心呼吸。」靜坐帶給她其中一個最大的啟發是，要與情緒保持一定距離。「靜坐時要留意自己的情緒，you are not your emotions，把『我』和情緒分開。例如這刻我經歷不同的情緒，我只是一個經歷情緒的人，開心與不開心並不等於我。」
嚮往佛教智慧 坦然面對成敗
其實，Vivian 與佛教的緣分遠不止於此，菩提種子早已種下，假以時日，定能開出芬芳的花朵。「中學時，有次在機場的書店，見到星雲大師的書，一看就喜歡上了，臨睡前都會看一看那些小故事，感受到好多正能量，然後就睡得很甜。（笑）」好奇眼前這位愛笑的年輕女孩，讀國際學校成長，畢業於美國史丹福大學，受西方文化影響甚深，為何會對佛教產生興趣？
「我覺得佛教的智慧可以解答很多人生的大問題，對於很多不知道的事情，它都有好好的解釋，教我們如何理解這個世界。例如因果……我覺得自己好 privileged（優渥幸運），為什麼我一出生就這麼幸福、有很多機會、家人好錫我？這不關乎我現在做了什麼，可能是前生的因果報應……提醒我要多積點福。」她笑言，對自己的前世很感興趣。「我覺得這件事很有趣，我好想知自己前世是做什麼。一定是打打殺殺，因為我鍾意打劍。（笑）以前我嫲嫲那邊是做屠房，爺爺是賣魚的，但我現在吃素，感覺好神奇！」
Vivian 家中掛了一幅觀音像，觀世音菩薩是她口中的「觀音姐姐」，然而她的家庭一向沒有特定的宗教信仰，這反而令她對宗教有一份嚮往。
「我好想有一個信仰，特別是經歷過疫情，而且人越來越大，覺得有個信仰會比較好，而我會選擇信佛教。可能因為我吃素，我覺得佛教是個好 modern（現代）的宗教，提倡人人平等、對環境的保護等等，這些都是時下最流行的。佛教好大愛、包容，佛法道理也令我容易清楚理解。」她希望大家都可以增長慈悲心，令世界變得更美好。
佛陀教導我們要放下執着，以平常心面對一切順逆得失，然而，運動場上的勝負很客觀，冠軍只有一個，落敗的很快便被人遺忘，曾經是女子重劍排名世界第一的 Vivian，目前如何看待成敗得失？
「我們常常說初心，小時候好容易就做到，因為我的對手都是前輩，他們很厲害，所以我沒有想太多，好享受比賽，輸了亦不介意，只是覺得可能自己付出得不夠多，我仍然很年輕，大把機會，反正都是學習。那時候有一份衝勁，取得幾分就已經很興奮。但當自己去到那個位置時，對自己的要求就會高了很多，即使贏了，也沒有以前那種興奮，多了很多心理包袱，特別是剛拿下世界第一的排名時，就會把勝負看得很重。人越大就越輸不起，覺得自己應該贏，我付出了這麼多……這樣很容易會錯失了當下，變得沒那麼享受運動。加上我是全職運動員，我的工作就是要爭取好成績，那份責任感加重了許多。」
幸好，接觸了佛法和持續練習靜坐，漸漸令她的心態有所改變。問到佛法如何幫她釋懷？
「做到放下執着和平常心是困難的，不過我鍾意，我鍾意難的東西，我鍾意挑戰！（笑）比賽打得好不好、有沒有進步是自己話事，內心問自己︰今天的訓練或比賽，自己有沒有發揮到最好？這就已經足夠，而不是最後的成績是怎樣。當你打得很舒服時，你不會想太多、不會緊張，好像把劍會自己打那般。」專注當下，渾然忘我，大概也是如斯境界。