情緒穩定的核心是擁有解決的能力和不持有過多期待。
只要在變好，慢一點又何妨。
《孫子兵法》十大人生智慧，受用终生
第七句：利而誘之，亂而取之，實而備之，強而避之
這句話不難讀懂，如果倒過來理解這句話，則給我們帶來四點警示。
1、拒絕誘惑
“利而誘之”其實是在警示我們，做人一定要懂得拒絕誘惑，否則就有可能被誘惑所吞噬。很多時候，我們在面對誘惑時，明明知道是誘惑，可總是心存僥倖，雖然你識得破，但是當你忍不過的時候，你就會被誘惑所吞噬。
所以做人切不可太貪心，如果你不能控制你的慾望，反之，慾望就會控制你。
2、心不亂
生活中，很多人遇到事情，就會手忙腳亂，自亂陣腳，不知所措。
“亂而去之”其實就是在反著警示我們，任何時候不可慌亂，不然就會露出馬腳。
只有保持“心不亂”，我們才能應對生活中的各種挑戰和誘惑。
3、充實自己
“實而備之”，也在提醒我們，人要不斷地充實自己。有句話說：「時代拋棄你，連一句招呼都不打。 ”
如今，時代變化得非常快，日新月異，如果不重視不學習，不懂得充實自己，就會漸漸地失去自己的價值。
4、強大自己
“強而避之”其實就是在告訴我們，人只有強大自己，才能立於不敗之地。
對於今天的我們來講，一，要注重自己的身體健康，多鍛煉身體，畢竟身體才是本錢。 二，要通過不斷地提升自我，注重學習，完善自我，才能夠處於不敗之地。
第八句：避其銳氣，擊其惰歸
這句話，在生活中，用於情緒管理上非常合適。當我們有情緒時，想發脾氣時，在情緒想要爆發的那一刻，我們可以通過自我察覺，來避開這個念頭，然後，等待情緒慢慢地消失。
反覆修煉，相信你一定可以成為控制自己情緒的高手。
常琅囈語
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上載日期：2024.8.12