當有人不停地對你說，我都是爲你好時，就要特別小心他要對你做什麼了。
我們可以讓鬧鐘不響，但我們無法阻止新的一天的到來。
南懷瑾老師又開示説：因此道家懂了釋迦牟尼佛修出入息的法門，就有個比喻叫“降龍伏虎”，要把這個、那個思想拴住。思想就像飛鳥一樣，亂跑的，你自己做不了主。思想來不知所從來，去不知所從去。如果你把注意集中在呼吸上，思想給你拉回來了。
但是也不要故意去呼吸，我們這個鼻子的呼吸往來，你平時也沒有特別注意，現在坐起來什麼都不管，能夠聽得見呼吸更好，聽不見你也會感覺得到，感覺一進一出。你感覺第一下，感覺第二下，思想跑開了，你就曉得兩個分開了，趕快把它拉回來。
所以道家又叫這個男女結合，陰陽雙修，等於女人跟男人配合連在一起。道家說陰陽配合中間有一個媒婆叫“黃婆”，就是“意”，我們那個意識要把呼吸跟思想拉在一起。
但是不要太注意哦，呼吸本來有來往嘛。一上座什麼都不管，意識只注意這個呼吸，思想就與它結合在一起，不亂跑了，方法很簡單。
常琅囈語
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上載日期：2024.8.31