時間在前進，以它不變的節奏在飛逝，對所有人均一視同仁，既不爲某些快樂幸福的人放慢步調，也不爲不幸的人加快步伐。
人是要學會說“不”，當你能說“不”時，你的“是”就更有力量。
今天同大家再談莊子第二個養生方法。
第二重境：減少思慮
《黃帝外經》中說：“無思慮營營，乃可以長生。”
如果一個人能夠減少不必要的思考和憂慮，就能夠更好地養護自己的精神，從而達到長壽的目的。
莫要讓與己無關之事，佔據過多思緒，應時刻保持專注力，先讓心神沉靜下來，而後內心篤定。
如此這般，方能身體康健，倘若我們將所有精力都耗費在驅除那些不愉快之事上，那便再無餘力應對生活本身的種種需求。
成年人的世界，困擾與挑戰層層疊疊，煩惱如影隨形，着實讓人感慨生活之不易。
須知諸事鬱結於心有害，而養神減少思慮則益處頗多。
當我們懂得在這喧囂塵世中，努力向內探尋，減少無謂的思慮，讓心靈得到滋養與休憩，如此方能在漫長歲月裏，擁有健康的體魄與平和的心境，向著長壽的目標穩步前行。
常琅囈語
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上載日期：2024.9.28