人們往往把交往看作是一種能力，卻忽略了獨處也是一種能力，並且在一定意義上是比交往更爲重要的一種能力。如果說不擅交際是一種性格的弱點，那麼，不耐孤獨簡直就是一種靈魂的缺陷了。
時間會治癒一切，請給時間一點時間。
和大家談了莊子四個養生方法。今天寫在最後：
《抱朴子》裏說：“治身養性謹務其細，不可以小益爲不平而不修，不可以小損爲無傷而不防。”
意思是說，修養身心要謹慎地注重細節。我們平常要多關注自己的身體變化，根據這種變化性訂製一套適合自己的養生方式。不斷實踐與完善，通過長期複利的兌現，變成一種習慣。
在小事上，懂得節制物慾、食慾，靜養於心；在大事上，善於控制情緒，減少內耗。
願你們都能保持快樂達己，擁有情緒自由、節慾節食的好習慣，收穫健康體魄。
常琅囈語
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上載日期：2024.9.28