這世界上有些事情，“不說”是個結，“說了”是個疤。
理智是情感的分寸，情感是理智的餘溫。
聖嚴法師開示：怨恨和嫉妒都和瞋恨心有關，但兩者不太一樣。
嫉妒是覺得這樣東西，本該屬於我，別人不應該擁有，也就是不想見別人得到好處，例如：看到別人有轎車、洋房，而自己沒有，就會眼紅，心生嫉妒。
怨恨則是認為自己所付出和所得到的回饋，有明顯的不公平，例如，看到有些企業家以錢賺錢，轉眼就賺進大把財富，甚至不必努力，就有源源不絕的鈔票進來，但自己辛苦賣命工作，卻發不了財。有些人會對這種現象感到忿忿不平，覺得自己很委屈，怨恨心便由此產生。
所以，怨恨是一種心理不平衡的現象，認為這個世界，或是某件事、某個特定對象，對自己很不公平。
例如，有些人認為老天爺對自己特別不公平：明明沒有做壞事，為什麼單單自己受苦？為什麼不幸的事發生在自己家裡，而不是發生在別人家裡？為什麼好人沒好報，壞人反而逍遙法外，難道真的是老天瞎了眼嗎？
有這種怨言的人，總認為政府制度、社會環境、親戚朋友等，都和自己唱反調，好像千錯萬錯都是別人的錯。這種不平衡的心態，就是怨恨產生的原因，也會造成自身的痛苦與不幸。
常琅囈語
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上載日期：2024.10.19