眼睛要防曬 便須選擇能阻擋紫外綫的太陽眼鏡 慎選合適的才見效
紫外線有三大容易忽略的特點：看不到、會折射、可穿透，所以要經常搽防曬產品保護皮膚。可以適應不同光暗環境的眼睛也要保護嗎？
保護眼鏡要佩戴太陽眼鏡
長時間暴露於猛烈的陽光下，眼睛本身是無法阻隔紫外綫的。大量紫外綫進入眼睛，會令晶體加速變「熟」，變得不透徹，影響眼睛視物的清晰度，增加白內障發生的機會。
位處亞熱帶的香港，不一定上山走或海上活動，才需要佩戴太陽眼鏡。只要在戶外活動，不管冷暖，都適合佩戴太陽眼鏡以阻擋紫外線。但請謹記：需要選擇一副能夠有效阻擋紫外綫的太陽眼鏡。
挑選太陽眼鏡須知
- 防紫外線靠鏡片塗層
還是老問題，紫外線是不可見光，能不能防紫外線不是鏡片顏色或深淺決定，而是受鏡片上的特殊鍍膜（Coating）影響。鏡片即使「黑過墨斗」，但沒有防曬薄膜，對阻隔紫外綫基本上不起任何作用。所以要找有商譽的店鋪弄清楚有沒有防曬膜。
2. 鏡片要大要貼面
鍍膜外，太陽眼鏡講究鏡片大而貼面，特別是運動型太陽眼鏡。既然太陽眼鏡的目的是擋太陽、防紫外線，鏡片面積會較一般近視眼鏡大，較貼面，側邊隙位也較少，以防紫外線折射和穿透。一句話：遮得愈多愈好！
3. 防曬隱形眼鏡
隱形眼鏡也有防紫外綫的，但因為只能覆蓋角膜範圍，遮得不夠大，所以需要同時佩戴太陽眼鏡保護眼睛其他組織。
4. 鏡片顏色
重申：鏡片顏色不太影響眼鏡防紫外綫的能力，但不同鏡片顏色有一定作用。灰色及灰綠色鏡片比較普遍，因為只調暗整體視野而不太影響視物的顏色。其他顏色，如紅色鏡片，會帶來偏差，看交通燈可能會影響判斷，但看綠色的樹草會變得立體。記住詢問視光師或眼科醫生你的需要。
5. 佩戴錯誤的太陽眼鏡後果嚴重
一般人佩戴太陽眼鏡感覺很酷，所以很重視款式。好看與否不是本文的重點，能不能防曬倒是影響一生。試想想，戴上太陽眼鏡後，進入眼睛的光綫減少了，瞳孔自然相應放大，太陽眼鏡若沒有足夠的防紫外綫功能，經瞳孔進入的紫外綫反而會更多，造成更大傷害，變成好心做壞事，防變成不設防，引狼入室。
作者名稱：莎莉