課程前半段為陽瑜珈(Yang)的練習，
利用簡易體位法搭配呼吸，增加身體溫度，
強化肌肉和關節的力量，提升自己的能量！
課程後半段進入陰瑜珈(Yin)的練習，利用體位法長時間的停留方式，
強化身體的結締組織和關節活動度。
課程編號: CA-231153
負責職員: 張曉挺
備註:
1) 13/2及公眾假期停課 2) 小組形式上課
1) 13/2及公眾假期停課 2) 小組形式上課
時間:
2024-01-23 - 2024-03-05 逢星期二，共6節
19:15 - 21:15
電話：3550 5566
電郵：central@aka.org.hk
費用: 會員$970 ; 非會員$1000