课程前半段为阳瑜珈(Yang)的练习，
利用简易体位法搭配唿吸，增加身体温度，
强化肌肉和关节的力量，提升自己的能量！
课程后半段进入阴瑜珈(Yin)的练习，利用体位法长时间的停留方式，
强化身体的结缔组织和关节活动度。
课程编号: CA-231153
负责职员: 张晓挺
备註:
1) 13/2及公众假期停课 2) 小组形式上课，最多为10人
1) 13/2及公众假期停课 2) 小组形式上课，最多为10人
时间:
2024-01-23 - 2024-03-05 逢星期二，共6节
19:15 - 21:15
电话：3550 5566
电邮：central@aka.org.hk
费用: 会员$970 ; 非会员$1000