日志

醒哥健康养生：多吃蔬菜水果眼睛更明亮

健康养生……醒哥 1） 多吃蔬菜水果眼睛更明亮。新鲜蔬菜水果中富含多种有益于视力健康的植物化合物，如羽衣甘蓝、菠菜、西兰花、生菜、豌豆等绿叶蔬菜中的叶黄素，黑枸杞、蓝莓、黑加仑等深色植物中的花青素，藏红花、栀子等植物中的藏红花素。 2） 鹰嘴豆中的镁、钾等矿物质可以预防高血压的发生，从而让心脏更健康。不仅如此，鹰嘴豆中的可溶性纤维还可以降低甘油三酯和低密度脂蛋白的水准。 3） 蒲公英叶子的钾含量高达327毫克/100克，常吃对控制血压有帮助。蒲公英洗干净后...

 如果你赶不上凌晨五点看日岀，不如来看看下午六点钟的夕阳

「心眼」这东西，如果你想多了，就是小心眼；想少了，就是缺心眼；一直想呢，就是死心眼；不想呢，那就是沒心眼了。 光缐若要万分明亮，必须首先射进黑暗的世界。 弘一法师：真正折磨你的从来不是任何人的绝情，而是你心存幻想的期待和无法实现的想象力。生活己经这么累了，又何必再把自己搅得这么疲惫呢？路走得这么多，痛的是脚，事想得这么多，累的是心。 佛説：不要怕失去，你所失去的，根本不属于你，也不要害怕被伤害，能够伤害你的，都是你的劫数，越不放得开，什么就越是折磨你。 ...

缘起，我在人羣中见你，缘尽，我见你在人羣中。

不必过于在意人与人之间一些表面的情绪，挚交之人不需要，泛交之人用不着。 生活简单就迷人，人心简单就幸福。我们要如何珍惜缘分？ 缘分就是遇见了，爱上了那个人之后，这个时候你一定要记住，不要对未来太多的顾虑，就自然的相处，命运把你们带到哪里，就到哪里。 天若有道，自不会让有情人分离，天若无道，就该遵循命运的安排，遇见，就因爲有债要还，离开，是债已还清了，若无相欠，怎能相见？若是相见，定有亏欠。 缘起，我在人羣中见你，缘尽，我见你在人羣中。 ...

双龙出海 未来已来

2024年3月参加了一连串蛮有意思的活动，对于双龙出海这个命题有很大的启发。首先是 Marketing Pulse (环球营销脉搏) ，由 Open AI 的 Head of Go To Market 作主题演讲。他提到生成式人工智能(AI)确实令人类产生怀疑自己的存在价值丶身份认同混乱及无知感。但若懂得适应 AI 的环境，就能提高工作的生产力及满足感。最重要还是品牌效应。不单是产品丶公司，连个人也需要建立品牌，加强整体的信任度。AI 始终是机器，人类要懂得应用它来推广人文的质素和经验。我们需要有远景丶智慧丶勇气丶好奇和同理心，这样就不怕 AI 会取代...

小满，是节气，是人生，也是智慧！

在西历五月二十至二十二日之间，地球位于太阳黄经六十度，北斗星的斗柄也指向了巳位，小满节气就开始了。小满就成为了夏季里六个节气之中的第二个，表示春天已经远离，夏天到了。 节气的命名有两层意思。 一是与小麦的生长相关，古籍中说“小满四月中，谓麦之气至此方小满，因未熟也”。《月今七十二候集解》：“四月中，小满者，物致于此小得盈满。”小满的意思就是指早稻开始结穗，在禾稻上始见小粒的谷实，满满的，但还沒有成熟，是水稻灌浆初期的乳熟后期。 二是和...

普京访华，后拜登时代俄美关係能否  迎来春天？国际棋局的中欧俄亦或美欧俄？

在世界棋局中，中美欧俄是主要的棋手，但落场下棋子的对手只有黑白两方！各方因着战略目标和利益，不断分层重组，分纵连横。从建国初期最经典的中美苏大三角，到日后的中美日、中美欧与中俄印，再到由乌克兰危机、欧亚能源开发与运输体系建设等领域中浮现出来的中欧俄三边关係，一直备受关注。当今中美俄三足鼎立，尤如三国演义时代的歷史翻版！怎样化三极为两仪？特別是后疫情时代全球经济放缓、贸易亦紧张的今天，中国一举一动，尤为引人注目。 就像中国元首日前成功结束法国、塞尔维亚和匈牙利...