日志

从脑退化症谈健康

脑退化症可能是目前最可怕的病症：遗忘，先从小事开始到最后忘了自己是谁，失去语言、定向、认知、思考、自理能力；更可怕的是，可能具有攻击性，乱骂、乱打家人，是家庭大悲剧。 香港是地球上最长寿的地方，2019年香港女性平均为88.13岁（第二名日本87.45岁），男性平均为82.34岁（日本81.41），两者合计是84.7岁。面对脑退化的风险相对高，因为60岁前患上脑退化症的机会相对小；而年纪越大，患病的机会也越高。 会不会发生在你身上不好说，但想举一个例子，让你不要少看这个问题：3秒钟我们只能眨...

正确使用防晒产品

防晒产品能防晒 但还需要用的正确 你懂吗？ 外出打伞（可防紫外光的伞），戴宽边帽，着长袖衣衫，也不能阻隔紫外缐，因为紫外缐是不可见光，可折射，可穿透，所以一定要涂上防晒产品，才可以有效预防紫外缐。美容专家吴炫慧表示，不管什么时候，都要做好防晒。涂抹防晒产品是必须的，哪怕你已采用其他防晒方法！ 天晴天阴都要防晒 要注意，防晒的目的是防紫外光，而不是可见光。所以不要以为阳光少了便掉以轻心。除非是厚厚的黑云层，白云和一般的黑云都沒能遮挡紫外缐的。 涂防晒产品...

沒有藉口不涂防晒

不涂防晒的种种藉口都站不住脚 爱健康的你千万不要相信 美容达人不停地说，不论男女，天天都应该涂防晒产品才可出门。天天的意思就是不管季节，不管天晴天阴，都要涂上防晒产品。理由很简单，阳光中的紫外缐可以渗透皮肤对细胞带来损害，加速皮肤衰老，绝对不能忽视。 但事实上仍然有很多都市人轻视防晒保护，更藉口多多，现在为大家逐一解决有关疑问： 怕引起皮肤敏感 防晒产品的防晒功能主要分为化学性和物理性两类：化学原理是以化学成分吸收、中和，或吸收紫外缐后再转化成热能释，...

防晒不足的补救

防晒不足还是可以补救 放弃就什么都沒办法 都市人繁忙，很多时会忘记或疏忽而沒有防晒。遇到这样的情况，首先是儘快补水、补营养，例如高水分面膜或高渗透性补水精华等。 紫外光对皮肤的影响就是破坏皮肤的保湿功能，所以要针对这个问题。记住补湿前千万不要用美白，这只会让皮肤更干、更缺水、变黑。 道理很简单，皮肤缺水就会变黑，底层水份高就可自我復原，若沒有即时补水，紫外光的魔力就会出来。 皮肤已经晒黑了，再涂防晒也无济于事？ 这个真的要认识清楚：皮肤晒后呈棕黄...

防晒产品用语

工欲善其事，必先利其器。要防晒，当然要先掌握防晒用语，了解防晒产品，选择起来就得心应手。 紫外缐 所有紫外缐，包括UVA、UVB和UVC（UVA波长最长而UVC最短）都会损害胶原蛋白，加速皮肤的衰老。UVA和UVB两者还会破坏皮肤的维生素A。防晒产品主要是阻止UVA和UVB的不良影响。UVC是能量最高，最危险的紫外缐。但因为在穿越大气层时UVC会被过滤掉，因此过去很少受到关注。不过，当它们在杀菌设备中使用，就要小心暴露的风险。 紫外綫指数 天文台紫外綫指数达3号，便要防晒；紫外綫8号或以上，强度属于...

防晒产品误区

防晒产品误区 港人对防晒有太多错误理解 防晒白做 防晒很重要，但港人防晒意识薄弱，对防晒或防晒产品有很多误区： 防晒係数越高越好 防晒係数越高的产品，就意味着添加了更多防晒剂，对肌肤的刺激也就越大，因此平常上班，选SPF15、PA 的产品就可以了。户外运动宜选SPF25~SPF35、PA 的产品，海边游泳则选SPF35~SPF50、PA 。 防晒产品即涂即见效 由于防晒中的有效成分必须渗透至角质表层后，才能发挥长时间的保护效果，因此须提早出门前30分钟就先擦拭完毕，出门前再补充一次，在使用的剂...