日誌

義務與權利：

雖然「垃圾徵費」已經無限期延後，等於政府取消此次已經決定的政策（行動），在這樣冷靜的環境下，更應該重新深入探討。 政府能夠從善如流以民為先，真正實地考察，明白重點情況，不會拘泥於高高在上的官位。市民與議員守著本份也要稱讚，充分溝通交流，沒有對抗漫罵，提出實質性的事前事後問題，希望日後辦得成功。 首先，「垃圾徵費」是改錯名，「唔怕生壞命，最怕改壞名」，家家戶戶都要拋棄垃圾，這是正常的消費活動，並且有助經濟增長，為什麼消費變成犯罪，要罰款？建議重新構思，從口號名稱...

健康養生……醒哥 2024.6.28

1） 《中國吸煙危害健康報告2022》顯示，我國吸煙人數超過3.5億，成年男性吸煙率高達50.5%。吸煙會導致人體自由基增多，進而增加維C的損耗，平均一支煙會損耗約20毫克維C。 2） 多曬太陽多運動促進睡眠。白天增加陽光照射，會在腦內積累更多天然的褪黑素，有助於睡眠。多做一些運動，如散步半小時，也會有利於睡眠。 3）泡腳是調整氣虛血虛和體寒等問題的最好方法，長期堅持泡腳有助補氣血。一般泡至全身發熱、微微出汗即可，不宜出大汗。 4） 頓頓有蔬菜。蔬菜不僅能量低，還含有豐富的膳食纖...

流影

流影 蒼桑歲月流 涓滴話千秋 河畔故人影 青山夜夢浮 流。影 唏噓往事說無窮 倩影離時淚目瞳 此夕水流非昨夜 兩心長念卻還通 弱水 商容曾誨老聃柔 易折金剛細水流 淡淡濃情秋欲滴 波光倩影永難休 （友人網站傳來美攝，叫人喜歡，我再配詩。） 作者：吳偉明 出身單親基層，得培幼會及加拿大「契爺、契媽」助學完成學業，年青時當航海電報員後從商。九十年代加入扶輪社及其他慈善團體，積極回饋社群。閒時寫近體詩自娛，酷愛東坡作品，欣賞子瞻清明...

半夜三更的晨曦

在此祝各位 端午節快樂 借用了團友們所拍的相片，簡單分享這趟夜宿火車的點滴。對生活環境的要求，一向不高，年近古稀了，此刻所求更淡然。簡單一句，感覺可以。坐在車廂邊放眼窗外，大興安嶺的自然觀境，不徐不疾的往後移，層層白雲不太厚也不是薄，蔚藍天空中輕浮。 這天是端午節，華夏文化中的一個悠久節日，在國土東北之極的黑龍江省哈爾濱市開始，感覺怡然。 此刻列車停在大慶站，年青時常聽到的號召「工業學大慶、農業學大寨」，是一個時代的「...

七月多事之秋，拜登被替選？

昨晚，硬撐著睡眼掙扎著看完美國2024疑似總統候選人的首場電視辯論。81歲的老頭對陣78歲的老頭，兩位耄耋之年的老人相互指責，懟臉嘲諷、自誇“畫餅”……陳詞濫調，老生常談！較為奇怪的是共和黨前總統特朗普全場情緒都比較穩定克制，沒有使橫耍賴；民主黨現總統拜登沒有睡著或忘了講辭，也沒有跌倒或走錯地方位置弄出大笑話！我初初還以為這可能只是大選起步，雙方走走過場，做著電視臺的指定動作罷了！ 哪知節目開始不久，美國的民主黨朋友們便怨聲載道，反應激烈，紛紛通過電...

無法控制别人就管好自己，無法左右的事就先平靜。

真正抵達了心靈自由的人，身外的人和事對他的影響，就歸零了。 真正的朋友就是當世界上的其他人都離你而去的時候，還是守護着你的人。 弘一法师開示：你可以控制住人，你可以控制心嗎？無法控制别人就管好自己，無法左右的事就先平靜。 你痛，痛你自己的心，你累，累你自己的心，你苦，還是苦你的心，即使有人同情理解又如何，别人只會當笑話或故事，想通了，你就明白，到頭來收拾殘局都是你自己。 我們走不出執念，但终會有一天你突然醒悞，執念就是懲罰自己。我们一起學會釋然，放...