日志

义务与权利：

虽然「垃圾征费」已经无限期延后，等于政府取消此次已经决定的政策（行动），在这样冷静的环境下，更应该重新深入探讨。 政府能够从善如流以民为先，真正实地考察，明白重点情况，不会拘泥于高高在上的官位。市民与议员守着本份也要称赞，充分沟通交流，沒有对抗漫骂，提出实质性的事前事后问题，希望日后办得成功。 首先，「垃圾征费」是改错名，「唔怕生坏命，最怕改坏名」，家家户户都要抛弃垃圾，这是正常的消费活动，並且有助经济增长，为什么消费变成犯罪，要罚款？建议重新构思，从口号名称...

健康养生……醒哥 2024.6.28

1） 《中国吸烟危害健康报告2022》显示，我国吸烟人数超过3.5亿，成年男性吸烟率高达50.5%。吸烟会导致人体自由基增多，进而增加维C的损耗，平均一支烟会损耗约20毫克维C。 2） 多晒太阳多运动促进睡眠。白天增加阳光照射，会在脑内积累更多天然的褪黑素，有助于睡眠。多做一些运动，如散步半小时，也会有利于睡眠。 3）泡脚是调整气虚血虚和体寒等问题的最好方法，长期坚持泡脚有助补气血。一般泡至全身发热、微微出汗即可，不宜出大汗。 4） 顿顿有蔬菜。蔬菜不仅能量低，还含有丰富的膳食纤...

流影

流影 苍桑岁月流 涓滴话千秋 河畔故人影 青山夜梦浮 流。影 唏嘘往事说无穷 倩影离时泪目瞳 此夕水流非昨夜 两心长念却还通 弱水 商容曾诲老聃柔 易折金刚细水流 淡淡浓情秋欲滴 波光倩影永难休 （友人网站传来美摄，叫人喜欢，我再配诗。） 作者：吴伟明 出身单亲基层，得培幼会及加拿大「契爷、契妈」助学完成学业，年青时当航海电报员后从商。九十年代加入扶轮社及其他慈善团体，积极回馈社群。闲时写近体诗自娱，酷爱东坡作品，欣赏子瞻清明...

半夜三更的晨曦

在此祝各位 端午节快乐 借用了团友们所拍的相片，简单分享这趟夜宿火车的点滴。对生活环境的要求，一向不高，年近古稀了，此刻所求更淡然。简单一句，感觉可以。坐在车厢边放眼窗外，大兴安岭的自然观境，不徐不疾的往后移，层层白云不太厚也不是薄，蔚蓝天空中轻浮。 这天是端午节，华夏文化中的一个悠久节日，在国土东北之极的黑龙江省哈尔滨市开始，感觉怡然。 此刻列车停在大庆站，年青时常听到的号召「工业学大庆、农业学大寨」，是一个时代的「...

七月多事之秋，拜登被替选？

昨晚，硬撑着睡眼挣扎着看完美国2024疑似总统候选人的首场电视辩论。81岁的老头对阵78岁的老头，两位耄耋之年的老人相互指责，怼脸嘲讽、自夸“画饼”……陈词漤调，老生常谈！较为奇怪的是共和党前总统特朗普全场情绪都比较稳定克制，沒有使横耍赖；民主党现总统拜登沒有睡着或忘了讲辞，也沒有跌倒或走错地方位置弄出大笑话！我初初还以为这可能只是大选起步，双方走走过场，做着电视臺的指定动作罢了！ 哪知节目开始不久，美国的民主党朋友们便怨声载道，反应激烈，纷纷通过电...

无法控制别人就管好自己，无法左右的事就先平静。

真正抵达了心灵自由的人，身外的人和事对他的影响，就归零了。 真正的朋友就是当世界上的其他人都离你而去的时候，还是守护着你的人。 弘一法师开示：你可以控制住人，你可以控制心吗？无法控制别人就管好自己，无法左右的事就先平静。 你痛，痛你自己的心，你累，累你自己的心，你苦，还是苦你的心，即使有人同情理解又如何，别人只会当笑话或故事，想通了，你就明白，到头来收拾残局都是你自己。 我们走不出执念，但终会有一天你突然醒悞，执念就是惩罚自己。我们一起学会释然，放...